管他正統或偏方，就是要健康－小賈的極限健康狂想曲

有種人熱衷於做實驗，特別是非要自己來當實驗組不可，寫《身體調校聖經》的提摩西．費里斯是一例，本書作者賈各布斯──小賈是一例，然後在閱讀中才發現，哈，這兩個是好友，竟也不令人驚訝。

小賈開始注意健康的契機是某次身體不適，老婆跟他嚴正表明不想太早守寡，畢竟他們家有三個小孩要養，家計擔子可是很重。雖然我沒有像小賈這樣多產，不過有了小孩後我們家的飲食行為的確是轉變了不少，希望進小孩肚子的食物都健康無毒。例如在想做檸檬zest只挑有機檸檬來做，畢竟檸檬灑的農藥重，要用皮得小心。除飲食外，隨年紀增長，全面地注意身體健康似乎是一定要的。帶著這樣的興緻來翻看小賈的新書似乎更能引起共鳴。

本書的研究寫作方式是以器官為題，小賈針對主題去尋找該領域最優秀（或最極端？）的專家達人尋求解答，有趣的是，見解不同往往造成極端迥異的回答。例如「免疫系統 ── 抗菌大作戰」，一說是要完全避開與細菌接觸，另一說則是相反地要與細菌多接觸好讓免疫系統動起來，到底該採哪家說法呢？小賈沒有答案，類似情況如小孩感冒到底該不該趕快去看醫生，還是多喝水多休息就好？我覺得同樣是大哉問。

而在「神經系統 ── 採取行動，疼痛掰掰」這篇，小賈為了打Wii得來的肩膀疼痛跑去一位俄國大媽的針灸診所，在頭頂跟左腿扎了三針，疼痛也確實因此舒緩了，弔詭的是小賈對於針灸為何有效的思考，推論最後是「把針插入身上隨便哪個部位(不包括眼睛在內)，可以紓解疼痛，可能是因為能使人體內的鴉片肽(opioid)激增。」我忍不住想說：小賈？不會吧！照你這樣說，《Hellraiser》裡面的Pinhead不就太爽了嗎，何苦還抓人下地獄？雖然小賈自承因為西方思想太根深蒂固，不認同經脈氣血理論，這可以理解，但如此結論也再次顯示雖然是人體白老鼠，但實驗結果如何解讀還是在於個人，並非全然客觀。

小賈在《管他正統或偏方，就是要健康－小賈的極限健康狂想曲》用了不少篇幅在述說外公，這種表達情意與尊敬的方式我喜歡。